パートナーとの関係が変わった
ふわふわしていたあの日。全てのコミュニケーションワークを通して、変容の第一歩を大きく踏み出した気がします。
なおやさんが受講者それぞれのことをよく見て、一人一人に合ったアドバイスを的確に言うのがなおやさんの魅力です!
私の場合は、この日自分が一番足りない“嘆き”をすることを進めてもられ、ゲームの中に折り込んでもらえたので、燻っていた感情が出せてとても楽になりました。
WSを受けた日の夜、彼と電話で自分の思いを話したんですが、感情に任せてぶつけるのではなく、相手を思いやった上でここ数日の辛かった気持ちを話せました。結果、よりいい関係になれました。
私は、あまり知らない人や、そんなに親しくない人に心を開くことを恐れやすいんですが(よっぽど親しくて心を開いてる人でないと、頻繁に会ってても会う度に人見知りします…)、WSの時にありのままの自分をみんなに受け止めてもらえたことや、嘆きを体験したことが、彼と心で話せたことに繋がったんだと思います。
・感覚を大切にしようとする相手の姿を見て、今まで見たことのない姿が見れた。
ますます魅力を感じた。
・一緒にいる時間の感じ方が変わった。
今という時間をとても尊く感じ、一緒にいられる時間というのが奇跡的なことのように感じる。
・愛が溢れる。
そして愛を、より表現しやすくなった。
▲彼自身の感想
・例えて言うなら、自分を両手で隠すけど、服をぬがざるを得なくて裸。
そんな状態だった。
・思考とか感情とかって考えたことがなかったから、それ自体がものすごい発見。
▲私の感想
今まで、自分の奥深くにある思いを
色んなスクール通いやセラピー、自己探求などで出してきた。
でも 体験会中、
心の更に奥深くに、今まで気づかなかった、最も我慢してた感情が出てきた。
そして
どんどん溢れてきた。
更に、体験会後の日常で
その感情を味わう場面があり、全力で出した。
そしたら、腹が据わった感覚になった。
今までなかなか繋がれなかった自分とのパートナーシップが
体験会を境に、築けつつある。
※その後、久しぶりに会う人からは
「芯が強くなった」
「別人みたい」
など、客観的に見ても変化がある、とわかる言葉をかけてもらえた。
仕事の質が変わった
普段はぎこちない感じでしたが、その日のお昼ごはんを食べているときになんでもない会話が盛り上がり、自分の変化を実感しました。
上司から「どう見られているか」が気になってしまうため、今までは自分の思っていることを発言するのに抵抗がありました。通い始めてからは、自信がついたせいか声も大きくなり、年度末には提案までできるようになりました! 今では新しいプロジェクトに関われています。
授業の質が格段に上がり、今を感じながら生徒に伝えたいことを伝えられるようになったことです!!
何かを伝えようとするとき、言葉でどう伝えるか?をよく考えてしまうけど、言葉はむしろ使わずに、伝えたいことが相手に伝わる実感を感じながら、伝えられるようになりました!もちろん毎回とまではいきませんので、まだまだ訓練中です。
でも、それは使ってない筋肉を使ってなかったようなもので、もともと持ってる五感をしっかり使うと、ライブ感覚にいられて、本当の本当の今ここを感じながら表現できるようになったんです!!
人前で立つ仕事をしてるorしてみたい人や、相手の心に寄り添ったりするセラピストさんやカウンセラーさんにはとっても体験してもらいたいし、自分の伝え方の質が変わったり、場の作り方も変わってくると思います!
言葉じゃなくて、違う何かが伝わってるんだなってのを感じれるので、その体験できたらいいなって思ってます。
言葉を使わないでも人と繋がれるのがとっても心地よいので、そうゆの求めてる人にもオススメかもです。
人生の質が変わった
意識の向上のために病気はあります
因敏を大切にして下さい
〜『人生の宿題』の本より〜
梅雨とはおもえない程、爽やかな朝を迎えにられました(*^^*)
朝陽にご挨拶して
生まれてきたこと
今生きていること
生かされていることに感謝して
呼吸に呼吸に、意識をして瞑想
病は氣から
歪んだ周波数が病気に繋がります。
原宿にある自然食レストラン「Mominoki Hause」の山田英知郎店長さんが言われていましたが、「體に優しい無農薬のお米や野菜をいただくことがまず基本!」
完全には難しいでしょうが、體にいいものに感謝していただくことで意識も変わっていきます。1人1人が賢い消費者になり、小さな変化が日本をそして地球をよくすると私も感じています。
そして、昨日友人の紹介のご縁でお会いした俳優の川崎尚哉さんからは
言葉を超えた魂の触れ合い♡
「命を一瞬一瞬あじわう」「大地の呼吸」の大切さを気づかせていただきました。
意識することで習慣になり、
それが当たり前になる!
色々な方から大切なメッセージをいただいたことに感謝すると今日も素敵な光に包まれました✨✨✨
今日も笑顔で最幸の1日になりますように
愛と感謝をこめて♡
スピリチュアリストでは、良く「マインドで生きてるからハートに生きよう✨🎵」と言われます✨
ハートは嘘を吐けないからです✊
ところが、ハートで生きるには、自己表現を訓練する場所とコミュニティー(共同体)が必要なのです。
訓練しないと、日本人はハートで生きる力が付きません✨
日本人は美徳として、感情表現を表に出さないからです(;>_<;)
かつて、それは「祭り」の場所で行われていました。
しかし、敗戰後各地の祭りにテキヤが進出して、「縁日」になってから急速に廃れて、コミュニティー(共同体)も利己主義に推されて解体しました✨✴💡
この場は、何の卒業かというと「現代日本人」からの卒業なのです。
わたしたちは「アトムな個」として生きさせられています。相談相手もいません。ハートで生きる訓練の場所もないのです。(´д`|||)
喪失した日本人の生き方を取り戻す場所(コミュニティー)の一つが、ここです。\(^o^)/
(コミュニティーはもっとあって良いと思います(^-^))
ハートで生きるには、ハートで感じる訓練から入ります✨
地べたに座り、地面の感覺を體全体で感じることから始めます✨
そして、普通の呼吸の浅さに気付いたら、尾てい骨を意識した深い腹式呼吸にします(^○^)
それを繰り返しながら、ため息🙍の時に地面の感覺を声で表す訓練を行うのです。
「あぁ~🐱‼」「おぉ➰🎵‼」
なるたけ言語化しないで、自分の感覺(感情)をその場で伝えること、
これが核心なのです!\(^o^)/
正直に恥ずかしい(*ノ▽ノ)
これを受け止める場所がコミュニティー(共同体)なのです!
コミュニティーの本当の役割は、自己表現の場所(ハートで生きる場所)なのです。
自分の感情、心を受け止める場所が出来て、始めて、ヒトは自信を持って社会で生きていく力が湧くのです❗😆
ハートで生きることの楽しさを、味わって欲しい❗
それは訓練する場、コミュニティーが出来て、「他のヒトと共に(シェア)」体験する事なのです
『必要とされたい』という「怖さの先にある本当の想い」に触れた瞬間、どうすれば自分の心が満たされるかわかった!
I-STAGE代表理事である川崎尚哉の
『コーチング&コンサル』を受けてまいりましたぁ(*≧ω≦)
尚哉さんとの最初の出会いは
手話カフェを主催されていたときに
参加させていただいたのがきっかけで
俳優としての舞台経験を活かした
ワークも提供してらしたので
数回ほどそちらへも参加させていただいて
安心して心の内を預けられるお人柄と
俳優というお仕事の影響でしょうかね?
心理メンタリストのDAIGOかっ?!
なばりの観察力からの鋭いご指摘で唸ることもしばしば・・(;^o^)
『嘘の笑いを止める!』 この決断が日々の小さな幸せに気がつくきっかけになり、無理だと思っていた結婚式を挙げドレスを着た!
今日気づいたことは、自分が嘘の笑いが得意?!だった、ということ。
誰かと話すとき、無意識に作り笑いをしていて、でもそれが、自分の笑顔だとずっと思ってて、でも、「その嘘の笑いしなくていいよ?」って気づかれて言ってくれたとき、うわ!めちゃめちゃ恥ずかしい!と思ったと同時に気づいてくれたことがものすごく嬉しくて、やっぱり嘘で笑っていたのは疲れていたな、苦しかったなって気づいて、恥ずかしい、嬉しい、苦しい、色んな気持ちが混ざって涙が全然止まらなかった。
『自分が好き!』何年も前に置き去りにした「もう一人の自分」に会えて感じた本当の想い
めっちゃ楽しみにしてた。
なぜって、本気で向き合ってくれる人が好きだから。
*****
もう一人の自分。
久しぶり会えた自分だったのかもしれない。
人に会うのが楽しみ!!!!!!!
って思って、何日も前から何回もイメージして、
会ったなんてのは、結構何年ぶりレベルだったかもしれない。
「わがままはいけないこと」という考えを手放したら、子供の頃の自由さを思い出し『やりたいことや想いが』が溢れ出した!
どんな感情の波が起こるのか、と思ったり
初めましての人だし
ブログとか読んでるわけでもないから人となりがわからなくて
どんな人かなー、ちゃんと私話出来るかなーと思ってた。
案の定、会ってからずっと縮こまってて、話す言葉も頭の中の空白からようやく絞り出して話してるみたいな感じだった。
「その感じやめよう。」
全然言葉が入って来ないって言われて
おお、そんな事初めて言われた!と思ったり、
でもこういう感じで話をしてる時、話が終わった後、
ドッと疲れる自分がしょっちゅう居るから
なんとなくわかった。
「まだ、自分のことがわからない」けど『行動しながら見つけていく!』新しい価値観が自分の中に流れ込んだ日
衝撃的な言葉。
でも、私にはしっくりくる言葉でした。
あまりにも見事に言い当てられ、思わず笑ってしまいました。
私はよくバランスのとれた人、生活感のない人、幸せな人と言われます。
それに違和感を感じながら、いつも素知らぬふりして微笑む私。
嘘つくの上手だなって思ってました。
それが、初対面で!しかも会ってから数分で!
私のペルソナが砕け散りました。
スクール卒業生が「手話」を使って挨拶 感動のスピーチ!
仕事の契約更新時期で次の仕事を探しているタイミングでした。いつもなら次の契約が決まるまでに1~2か月程かかるのですが、スクール期間中(2週間ほど)に次の契約がきまりました! 驚きです! 表現力が上がったおかげだと思います。ありがとうございました。
スクールに通い始めてから職場スタッフの明るさと優しさに気がつきました。今まではコミュニケーションが苦手でいつも居心地の悪さを感じながらミスも多かったんです。でも、積極的に自分から話せるようになったお陰で、みんなの温かさに初めて触れたことができました。気がつかなかっただけだったんですね。
『自分を許しきる』と決めた日から、人生が好転! 感謝が溢れ出た
でも全部ホントだから削らずに書く。
まず、嬉しい!
なんかみんなにほめられて嬉しい!
かっちゃん(仮名)に悔しいって言われて、快感!
そしてみんなに感謝!
先週会った、Bちゃんと、ともかにも感謝。
会う約束をした過去の自分にも感謝。
自分に感謝したのなんていつぶりだろうか。